介護職は子育て・家族介護と両立できる？——「制度がある」と「使える」は別問題

ノエル（編集・執筆）｜2026年7月12日
転職サポートの現場と統計の両方から、介護の仕事を読み解きます。

「子育てしながら、あるいは親の介護をしながら、介護の仕事を続けられるだろうか」——そんな不安を抱えて職場を探す人に向けて、短くまとめます。わたしは介護職の転職サポートの仕事をしていて、両立の相談ではいつも「制度があるか」より「制度が使えるか」を見てほしいと伝えています。求人票の“制度あり”は、そのまま安心にはなりません。

「制度あり」の求人が、両立できる職場とは限らない

両立支援の制度——育児・介護休業や短時間勤務などは、法律に基づいて多くの職場に存在します。だから求人票に「各種制度あり」と書いてあること自体は、珍しくない。問題は、それが実際に使える空気と体制になっているかです。調査の数字は、そこにはっきり差があることを示します。

この数字を翻訳すると、両立できるかどうかを分ける要素は「制度の名前」ではなく「代わりの人がいるか」だ、ということです。休みを申請できても、抜けた穴を埋める職員がいなければ、周りに気兼ねして結局使えない。逆に代替が回る職場なら、同じ制度でも安心して使えて、続けられる見込みが大きく上がる。介護は満足度でも「人員配置」への不満がいちばん大きい仕事です。両立の可否も、突き詰めれば人手の問題に行き着きます。

💡 ノエルの着眼点｜「制度ありますか」ではなく「代替要員はどうしていますか」と聞く

事業所側が挙げる両立支援の最大の課題も「代替要員の確保」（54.2％）でした。

面接で「両立支援制度はありますか」と聞くと、たいてい「ありますよ」で終わります。それでは差が見えない。わたしが勧めるのは、「時短や急な休みのとき、代わりの人はどう手配していますか」と、運用のほうを尋ねること。ここで具体的な仕組み（応援体制・シフトの組み方）が出てくる職場は、制度が実際に回っている。言葉が詰まる職場は、制度はあっても現場が薄く、使いにくい可能性がある。事業所調査でも、両立支援の最大の課題は「代替要員の確保や配置が難しい」（54.2％）でした。職場自身が難しいと感じている部分を、面接でそのまま質問にする——これが、求人票では見えない両立のしやすさを測る一番の近道です。

最後に

介護職は子育てや家族介護と両立できるか。答えは「制度の有無ではなく、それを回す人手があるかで決まる」です。活用しやすい職場なら続けられる見込みは46.3％まで上がり、代替が回らなければ29.7％に下がる。求人票の「制度あり」で安心せず、代替要員の手配という運用まで確かめる——それが、長く続けられる職場を選ぶ現実的な物差しです。休みの取りやすさは定着にいちばん効く施策でもあります。あわせて確認してみてください。